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Heute schwelge ich Erinnerungen und berichte Dir von meiner Food Experience aus Mexiko. Diese Episode gibt Dir viele Insights über verschiedene Lebensmittel, die ihren Ursprung in Mexiko bzw. Zentralamerika haben und liefert viel Inspirationsmaterial für die Küche bzw. Deinen Speiseplan. Hast Du gewusst was eine Mole ist? ich erkläre wie diese Rezeptur Gemüsegerichte auf geniale und einfache Weise aufpeppen kann. Appetit vorprogrammiert.

Von Innen heraus ins Strahlen kommen und die schönste Version seiner Selbst werden. Das klingt wunderbar und für viele auch erstrebenswert, aber was bedeutet das konkret? In dieser Episode gebe ich einen Einblick was für mich Schönheit von Innen heraus bedeutet und welche Komponenten sowohl physisch als auch psychisch eine Rolle dabei spielen.

Gesunde Gewohnheiten und Routinen fallen uns häufig zu Hause viel einfacher als im Urlaub oder auf Reisen. Warum ist das so? Ich teile in dieser Episode mit Dir wie ich das handhabe. Welche Routinen mir auch im Urlaub sehr wichtig sind und auf welche ich bewusst verzichte.

Vor gut einem Jahr war Nicole als gelernte Architektin und damalige Projektleiterin eines Immobilienunternehmens an einem Punkt in ihrem Leben angekommen, wo es ihr sowohl körperlich durch die Nachwirkungen einer Corona Infektion nicht gut ging, als auch mentale und emotionale Herausforderungen ihr Leben bestimmten. Sie hatte zu diesem Zeitpunkt den Zugang zu sich Selbst verloren. Ein Kundalini Yoga Retreat veranlasste sie dazu innerhalb weniger Wochen einen ganz anderen Weg in ihrem Leben einzuschlagen, um ihre Lebensfreude zurückzuerlangen. In diesem Interview zeigt Nicole durch ihre Geschichte wie wichtig es ist seinen eigenen authentischen Weg zu gehen und dass die Verbindung zu...

Die Gesundheit unserer Zähne darf wie alles im Körper ganzheitlich betrachtet werden. Meine Zahnärztin Vanessa Westrick ist mein erster Interviewgast. Das Wissen und die Informationen, welche sie in diesem Gespräch mit uns teilt sind unbezahlbar und ich bin ihr sehr dankbar dafür. Ich hoffe, dass Du viele neue Erkenntnisse und Informationen aus dieser Episode für Dich mitnehmen kannst.

Die Feiertage sind wundervoll und eine ganz besondere Zeit. Allerdings sehen unsere Essgewohnheiten und Routinen während dieser Tage häufig ganz anders aus als sonst. Nicht selten trüben daher Völlegefühl, Übelkeit, Blähbauch und andere Verdauungsstörungen die besinnliche Zeit. Aus diesem Grund teile ich in dieser Episode meine Top 6 Tipps mit Dir, damit Du die Feiertage mit einem guten Bauchgefühl genießen kannst. Frohe Weihachten für Dich.

In dieser Folge gebe ich Dir sehr persönliche Einsichten in mein Leben. Ich teile mit Dir welche gesundheitlichen Herausforderungen ich hatte. Meine persönliche Heilungsreise war ein Weg aus Versuch & Irrtum. Schritt für Schritt durfte ich verstehen, dass alles im Körper zusammenhängt und ich die Ursache ganzheitlich (Körper, Geist und Seele) angehen sollte, um meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und meinen Körper wieder in Balance zu bringen.

Ich stelle mich kurz vor und erzähle Dir meine Intention zu dem was ich tue und was ich mit diesem Podcast vorhabe.