Ulli und ich sprechen darüber, wie uns der Atem dabei unterstützen kann unserer Essenz wieder näher zu kommen. Außerdem erklärt Ulli, inwiefern Breathwork zu mehr körperlichen Wohlbefinden und Klarheit auf mental-emotionaler Ebene verhelfen kann und wie wir uns auf spiritueller Ebene besser kennenlernen.
Im Ayurveda gibt es 3 Grundtypen, die in uns und in unserer Umwelt vorherrschen. Man nennt diese auch Doshas. In dieser Episode stelle ich das Kapha Dosha vor, da dieses aktuell von Februar bis Mai besonders präsent in der Natur ist und sich häufig bei uns Menschen mit verschiedenen Symptomen bemerkbar machen kann, wenn zu viel davon in uns ist. Angestrebt wird eine Balance der Doshas. Ich teile mit Dir die Eigenschaften von Kapha und gebe Tipps, wie ein Überschuss reduziert werden kann.
Für die "Abnehm Kampagne 2023" der Bild Zeitung habe ich mich mit der Redakteurin Marta Ways darüber unterhalten, worin die Unterschiede bei Frauen und Männern liegen was das Abnehmen betrifft. Wir sprechen über allgemeine Gründe, evolutionäre Unterschiede, Herausforderungen unserer modernen Zeit sowie Tipps und Hinweise, die Männern und Frauen ganzheitlich beim Abnehmen helfen.
Dr. Sumit Sharma war einer meiner Yogalehrer während meiner Yogalehrer Ausbildung auf Bali. Er kommt aus Rishikesh, Indien. Er ist für mich ein sehr inspirierender Mensch. Ich mag seinen Blick auf die Dinge. Wir sprechen über unseren modernen Lebensstil, inwiefern dieser unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit beeinflusst und was wir tun können, um nachhaltig glücklicher und gesund zu sein.
In dieser Episode gebe ich Dir einen Einblick in die unglaubliche Arbeit unserer Leber. Ich erkläre Dir inwiefern sich der Zustand dieses Organs auf unsere Schönheit, unser Wohlbefinden und unsere Vitalität auswirkt. Du erfährst in dieser Episode inwiefern eine ganzheitliche Entlastung der Leber sich positiv auf unser Hautbild, unser Gewicht und unser mentales Wohlbefinden auswirkt und was Du dafür tun kannst.
Heute schwelge ich Erinnerungen und berichte Dir von meiner Food Experience aus Mexiko. Diese Episode gibt Dir viele Insights über verschiedene Lebensmittel, die ihren Ursprung in Mexiko bzw. Zentralamerika haben und liefert viel Inspirationsmaterial für die Küche bzw. Deinen Speiseplan. Hast Du gewusst was eine Mole ist? ich erkläre wie diese Rezeptur Gemüsegerichte auf geniale und einfache Weise aufpeppen kann. Appetit vorprogrammiert.
Von Innen heraus ins Strahlen kommen und die schönste Version seiner Selbst werden. Das klingt wunderbar und für viele auch erstrebenswert, aber was bedeutet das konkret? In dieser Episode gebe ich einen Einblick was für mich Schönheit von Innen heraus bedeutet und welche Komponenten sowohl physisch als auch psychisch eine Rolle dabei spielen.
Gesunde Gewohnheiten und Routinen fallen uns häufig zu Hause viel einfacher als im Urlaub oder auf Reisen. Warum ist das so? Ich teile in dieser Episode mit Dir wie ich das handhabe. Welche Routinen mir auch im Urlaub sehr wichtig sind und auf welche ich bewusst verzichte.
Vor gut einem Jahr war Nicole als gelernte Architektin und damalige Projektleiterin eines Immobilienunternehmens an einem Punkt in ihrem Leben angekommen, wo es ihr sowohl körperlich durch die Nachwirkungen einer Corona Infektion nicht gut ging, als auch mentale und emotionale Herausforderungen ihr Leben bestimmten. Sie hatte zu diesem Zeitpunkt den Zugang zu sich Selbst verloren. Ein Kundalini Yoga Retreat veranlasste sie dazu innerhalb weniger Wochen einen ganz anderen Weg in ihrem Leben einzuschlagen, um ihre Lebensfreude zurückzuerlangen. In diesem Interview zeigt Nicole durch ihre Geschichte wie wichtig es ist seinen eigenen authentischen Weg zu gehen und dass die Verbindung zu...
Die Gesundheit unserer Zähne darf wie alles im Körper ganzheitlich betrachtet werden. Meine Zahnärztin Vanessa Westrick ist mein erster Interviewgast. Das Wissen und die Informationen, welche sie in diesem Gespräch mit uns teilt sind unbezahlbar und ich bin ihr sehr dankbar dafür. Ich hoffe, dass Du viele neue Erkenntnisse und Informationen aus dieser Episode für Dich mitnehmen kannst.