House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit & Innere Schönheit

In dieser Folge erzähle ich Dir, was mich nach Mallorca gezogen hat, welche Zeichen und Begegnungen mich bestärkt haben und wie der Umzug mich mental, körperlich und emotional gefordert hat. Außerdem teile ich, wie ich mit stressigen Phasen umgegehe und was mir geholfen hat, auch in chaotischen Momenten im Vertrauen zu bleiben.

Diese Episode ist etwas ganz Besonderes, denn ich spreche mit meinem Freund Timo Dietz über unser Kennenlernen und wie Manifestation dabei eine entscheidende Rolle gespielt hat. Wir erzählen, wie wir uns „manifestiert“ haben, welche bewussten Schritte wir in unserer Beziehung gegangen sind und wie wir Manifestation als Tool nutzen, um gemeinsame Werte, Wünsche und Visionen aufeinander abzustimmen. Außerdem erfährst du, wie us das geholfen hat, in unserer Kennenlernphase noch ehrlicher und offener miteinander zu sein. Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Beziehungen bewusster gestalten möchten.

Chronische Entzündungen zählen zu den häufigsten Ursachen für gesundheitliche Beschwerden in unserer modernen Zeit. In dieser Episode erkläre ich dir was du konkret gegen Entzündungsherde tun kannst. Du erhältst von mir praktische Tipps, wie du mit der richtigen Ernährung und Lebensweise Entzündungen nachhaltig reduzieren kannst.

Einen Großteil unserer Zeit verbringen wir bei der Arbeit – umso wichtiger ist es, unseren Arbeitsalltag gesundheitsbewusst zu gestalten. Wenn wir unser Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten, führt kein Weg daran vorbei, unsere täglichen Büroroutinen unter die Lupe zu nehmen. In dieser Episode teile ich fünf praktische Impulse mit dir, wie du deinen Arbeitsalltag mit einfachen aber wirkungsvollen Veränderungen gesünder gestalten kannst. Von cleveren Meal-Prep-Strategien über kurze Achtsamkeitsübungen bis hin zu mehr Bewegung im Büro – diese Tipps lassen sich problemlos in deinen Alltag integrieren und haben einen nachhaltigen Effekt auf deine Gesundheit.
TEASER: Gemeinsam mit dem Office Health Institute helfe...