House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit & Innere Schönheit

Die Perimenopause ist für viele Frauen ein unbekanntes Terrain, das oft mit Unsicherheit oder Angst verbunden ist. Doch diese Lebensphase ist mehr als hormonelles Auf und Ab: Sie kann ein kraftvoller Neustart sein. In dieser Episode spreche ich mit Julia Ulbricht-Förschle, Mitgründerin von Daylista, über ihre persönliche Reise, die Entstehung des All-in-One-Supplements und warum es so wichtig ist, die Perimenopause endlich sichtbar zu machen. Wir sprechen über körperliche Veränderungen, die Rolle von Mikronährstoffen, den Daylista-Navigator und darüber, warum die 40er nicht nur eine Übergangszeit, sondern eine Chance für mehr Klarheit, Freiheit und innere Ruhe sind.

Ballaststoffe sind echte Superstars für unseren Darm und doch werden sie im Alltag oft unterschätzt. Sie regulieren die Verdauung, stärken unser Mikrobiom und können sogar Beschwerden wie Reizdarmsymptome positiv beeinflussen. In dieser Folge spreche ich mit Lutz und Dario von Nurisan über die Unterschiede zwischen löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, ihre Wirkung auf unseren Körper und warum es so wichtig ist, genügend davon in die Ernährung einzubauen. Ihr erfahrt, warum Ballaststoffe nicht nur ein banales Thema sind, sondern entscheidend für mehr Balance und Gesundheit. Am Ende der Folge gibt es auch noch ein kleines Gewinnspiel. Teilnahmebedingungen siehe Nurisan Webseite. Mit dem...

Mit Ayurveda sanft entgiften und gestärkt in den Herbst starten: In dieser Episode spreche ich mit Katharina Pindeus von Prana for You über Detox-Routinen, die Kraft von Kräutern und Pflanzen sowie die Bedeutung des Agni, unserem Verdauungsfeuer. Erfahre, wie Du deine Verdauungskraft stärkst und mehr Energie für die kommende Jahreszeit gewinnst.

In dieser Episode spreche ich mit Sascha Reicherl, Experte für ganzheitliche Gesundheit und Gründer von h2one Supergreens. Gemeinsam beleuchten wir die Aufgaben von Wasser im Körper, die Unterschiede zwischen Leitungs-, Flaschen- und Quellwasser und warum Mineralien im Wasser nicht unbedingt von Vorteil sein müssen. Wir sprechen über Risiken wie Plastik, Weichmacher und Xenoöstrogene, über sinnvolle Filterlösungen und klären, was eigentlich „zellverfügbares Wasser“ bedeutet. Eine Folge über die wohl wichtigste Ressource für unsere Gesundheit.