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Alkohol hat in unserer Gesellschaft einen festen Platz. Es ist so normal Alkohol zu trinken, dass es immer noch merkwürdig ist, wenn man sich auf gesellschaftlichen Events, Partys, Abendessen & Co. als dazu bekennt nichts zu trinken. In dieser Episode teile ich mit Dir warum ich vor knapp 10 Jahren beschlossen haben nichts mehr zu trinken. Ich gebe Dir in dieser Episode auch Argumente mit, warum es sinnvoll ist auf Alkohol zu verzichten und wie Du vorgehen kannst.

In dieser Episode habe ich Nils Behrens als Experten auf dem Gebiet der Longevity zu Gast. Im Interview sprechen wir über die neuesten Erkenntnisse zur Verlängerung der Gesundheits- und Lebensspanne, wie man durch Ernährung, Bewegung, Erholung und Mindset das eigene Wohlbefinden steigern kann und welche kleinen Veränderungen im Alltag einen großen Unterschied machen können.

Kein Thema ist in der Ernährung mehr gefragt als die Proteinversorgung. Ich bekomme immer wieder so viele Fragen welche Menge nun die richtige ist. In dieser Episode möchte ich aufklären worauf es bei der Proteinversorgung wirklich ankommt und hoffe Dir damit helfen zu können.

Wieder so ein inspirierendes Interview wartet in dieser Episode auf Dich. Konrad teilt seine Reise zu sich selbst, seinen beruflichen Weg als Osteopath, Pyhsiotherapeut mit 10.000 PatientInnen hin zu seiner Idee mit seinem Partner gemeinsam Knochenbrühe zu an die PatientInnen zu vergeben. Kurz darauf zeigten sich Verbesserungen im Gesundheitszustand - die Idee für BROX war geboren.

Paul lebte mit Mitte 20 ein Leben, dass für viele Realität ist - viel Sitzen, Junkfood und ein ungleichmäßiger Tagesrhythmus. Pauls Körper zeigte diverse Symptome und er entwickelte Todesangst. In diesem Interview schildert Paul, wie er durch gesunde Ernährung und eine Lebensstilanpassung sein Leben neu ausgerichtet und sein eigenes Unternehmen in diesem Bereich gegründet hat.

Die Gesundheit unseres Darms sowie unserer Verdauungsorgane spiegelt sich in unserem Gesicht wider. In dieser Episode teile ich mit Dir meine persönliche Erfahrung wie ich durch eine gesündere Körpermitte u.a. meine Hautunreinheiten auf der Stirn und die Nasolabialfalte verbessern konnte.

Ich habe Melissa im Frühjahr 2024 auf Mallorca kennengelernt und wusste, dass ich diese inspirierende Frau in meinem Podcast interviewen möchte. Melissa war viele Jahre lang im Profisport und beruflich in der Beratung auf der Überholspur. Als sie sich in einem persönlichen Tiefpunkt wiedergefunden hat, hat sie angefangen einen ganz neuen Weg einzuschlagen. Das bedeutete sehr viel Mut, Selbstreflektion und innere Arbeit. Heute lebt sie auf Mallorca, organisiert Events und hat die Musiker Awaré nach Mallorca geholt.

Kennst Du das: Du möchtest Dich gesünder ernähren, mehr bewegen und achtsamer mit Deinem Körper umgehen. Kurz ist die Motivation groß und nach einer Weile wieder verpufft und Du bist gefühlt wieder da, wo Du vorher warst? In dieser knackigen Episode teile ich mit Dir meine 5 Tipps, auf die es meiner Meinung nach ankommt, wenn Du langfristig und nachhaltig einen gesünderen Lebens- und Ernährungsstil umsetzen möchtest.

Pia & Gina wollen vor allem Frauen dazu inspirieren sich um ihre Finanzen zu kümmern. Die beiden lieben das was sie tun und ihre Mission durch Workshops und Events Frauen das nötige Know-How zu vermitteln. In diesem Interview sprechen wir darüber was sie für persönliche Erfahrungen gemacht haben, aber auch was jede/r direkt morgen umsetzen kann.

Schlaf ist Basis für einen erholsamen und schönen Hotelaufenthalt. Für den Hotelier ist dabei nicht nur entscheidend, dass der Gast gut schläft und wiederkommt, sondern auch, dass die Matratze eine gute Qualität hat und ihn nach der Lebensdauer nicht zusätzliche Kosten verursacht. In diesem Interview spreche ich mit Christian von der Firma Swissfeel im Rahmen der Future Hospitality Days über Schlaf, Qualität von Matratzen und wie die Hotellerie dieses Thema nachhaltiger und wirtschaftlicher gestalten kann.